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Préserver son bien-être durant son mandat

Programme

Durée : 7-14h

Ce qu’implique le mandat

Construire une routine bien-être pendant son mandat

Optimiser les pics de stress durant le mandat

Environnement de travail

Environnement social extérieur

Activités physiques appropriées

Recommandations alimentaires personnalisées

Faire appel à des professionnels de santé en cas de besoin

Faire appel à d’autres professionnels (coach de vie, médecines alternatives, etc...)

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